筋肉新聞

筋肉と聞いて
敏感に反応する人もいるかと思いますが・・・・

ネット上で『筋肉新聞』なるものを発見！



http://diet.goo.ne.jp/member/rensai/kinniku/01/index.html

でも、残念ながらボディービルダー達の為の
新聞ではなく、ダイエットを目指す女性向きの新聞でした。


朝一本のバナナダイエットブームですが
筋トレは、体の基礎代謝を上げるという痩せやすい
体になるための一番の近道。

特に、女性はホルモンの関係で
脂肪が付きやすく、筋肉も育ちにくいです。
ダイエットとは、本来の自然な流れとはまったく逆の事をやるので
食事ダイエットとあわせて筋トレをオススメしますよ。


私も、夏山シーズンが終わったら筋トレに
通おうかと思いマッスル！